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O peso invisível do domingo à noite Para muitas pessoas, o domingo não termina com descanso — termina com inquietação. Pensamentos acelerados, sensação de aperto no peito e preocupações com a semana que começa são sinais comuns da chamada ansiedade de antecipação . Embora seja frequente, esse estado emocional não deve ser normalizado quando começa a afetar o bem-estar. A boa notícia é que pequenos ajustes no domingo podem ajudar o cérebro a desacelerar e preparar o corpo para