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Passar horas sentado virou rotina — no trabalho, no transporte e até no lazer. O problema é que esse hábito aparentemente inofensivo pode estar cobrando um preço alto do corpo, muitas vezes sem dar sinais claros no início. O chamado sedentarismo silencioso é hoje um dos grandes vilões da saúde moderna. Mesmo pessoas que praticam exercícios regularmente podem estar em risco se passam grande parte do dia sentadas. O perigo que não faz barulho Ficar sentado por longos períodos